Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo 2024, alle 2:00, scatterà l’ora legale. Le lancette degli orologi dovranno essere spostate avanti di un’ora. Si perderà un’ora di sonno ma si guadagnerà un’ora di luce solare in più la sera.
L’ora legale:
- Cos’è: è la convenzione di spostare avanti di un’ora le lancette degli orologi per sfruttare meglio la luce naturale durante il periodo estivo.
- Quando inizia e termina: in Italia, l’ora legale inizia l’ultima domenica di marzo e termina l’ultima domenica di ottobre. Quest’anno, l’ora legale terminerà il 27 ottobre 2024.
- Perché si fa: l’obiettivo principale è quello di risparmiare energia elettrica. Avere un’ora di luce in più la sera significa infatti ridurre l’utilizzo di illuminazione artificiale.
- Effetti: il cambio dell’ora può avere alcuni effetti sul nostro bioritmo, causando un leggero senso di stanchezza nei giorni successivi.
