Nordic walking ad Ascoli Piceno
ASCOLI PICENO. Grazie alla collaborazione di ASD APS Obiettivo Benessere e Ambito sociale territoriale XXII è in programma sabato 3 febbraio alle ore 10 una camminata di Nordic Walking.
L’iniziativa viene realizzata grazie al sostegno dell’Ambito sociale territoriale XXII e si svolgerà con partenza dal parcheggio in via della Tintura zona industriale Marino del Tronto (dietro Eurospin) ad Ascoli Piceno.
Partecipare
La partecipazione all’iniziativa, che è finalizzata a promuovere un buono stato di salute attraverso l’incremento dell’attività fisica, è gratuita.
Per poter partecipare occorre prenotarsi entro il primo febbraio con un messaggio al numero 3442229927 indicando nome e cognome di chi partecipa.
La disciplina
Introduzione: Il Nordic Walking, conosciuto anche come “camminata nordica” o “passeggiata con i bastoncini”, è una forma di attività fisica che combina la semplicità di una passeggiata con l’efficacia di un allenamento completo.
Originario dai paesi nordici, il Nordic Walking ha conquistato sempre più appassionati in tutto il mondo, offrendo una modalità divertente e salutare per mantenersi in forma e godere della natura circostante.
Coinvolge l’80-90% dei muscoli del corpo, trasformando una semplice passeggiata in un allenamento completo. Gli arti superiori, gli addominali, i glutei e le gambe sono tutti attivati durante l’attività, contribuendo a migliorare la forza muscolare complessiva.
Con l’uso dei bastoncini, il Nordic Walking diventa un’attività cardiovascolare efficace, contribuendo ad aumentare la resistenza e migliorare la salute del cuore.
